Préparation intense pour Melbourne Shelton et Paolini révèlent leurs stratégies gagnantes

Dans le monde intense et compétitif du tennis professionnel, les joueurs doivent jongler entre préparation et récupération. Alors que certains choisissent de maximiser leur temps libre en participant à des exhibitions, d’autres soulignent l’importance cruciale de la planification et de la gestion de l’effort physique. Découvrez comment les stars du tennis se préparent pour briller sur la scène internationale, malgré un calendrier exigeant.

Préparation pour les Grands Chelems

La saison de tennis ne laisse que peu de répit aux joueurs, comme le souligne la finaliste de Roland-Garros et Wimbledon 2024, Jasmine Paolini. Malgré une pause nécessaire, il est impératif de se remettre rapidement en action pour être prêt pour l’Australie. La planification des entraînements est essentielle, car le temps est compté entre les compétitions.

Le Cas de Ben Shelton

Ben Shelton, réputé pour son puissant service, a choisi d’adopter une stratégie de préparation différente. Après avoir représenté les États-Unis lors de la Coupe Davis en Espagne et participé à un match d’exhibition au Madison Square Garden, il a élu domicile à Orlando, en Floride, pour sa préparation hivernale. Sa démarche tranche avec celle de nombreux joueurs qui débutent l’année par une compétition, choisissant plutôt de commencer par un événement à Auckland avant Melbourne.

Choix entre Compétition et Exhibition

Certains, comme Shelton, préfèrent les exhibitions à un tournoi quotidien, soulignant qu’elles n’ont pas le même impact physique, tout en offrant l’opportunité de gagner un revenu supplémentaire. Cette approche permet aux joueurs de rester actifs sans la pression des compétitions majeures.

Limitations du Temps de Récupération

L’Australien Alexei Popyrin, qui a créé la surprise face à Novak Djokovic à l’US Open, décrit le défi du repos et de la préparation comme un véritable dilemme. Le calendrier serré du circuit laisse peu de temps pour la récupération physique, pourtant indispensable pour maintenir une condition optimale en vue des grands rendez-vous. Trouver le juste équilibre devient alors une nécessité pour éviter les blessures tout en restant performant.

Source : www.open6emesens.fr