Conseils pratiques pour un coup droit efficace

Le coup droit est un coup essentiel au tennis, couramment utilisé lors des matchs amicaux et des entraînements. Il représente généralement entre 60 et 70% des coups joués, ce qui souligne son importance. Il est donc primordial de maîtriser cette technique pour optimiser ses performances sur les courts.

Technique du coup droit

Le coup droit est généralement frappé de bas en haut, permettant à la balle de s’élever au-dessus du filet tout en gardant le contrôle. La préparation de la frappe suit une trajectoire elliptique, favorisant une meilleure anticipation du coup à suivre.

L’une des techniques les plus efficaces pour préparer un coup droit consiste en un mouvement en boucle, également connu sous le nom de mouvement “en C”. Ce mouvement offre plusieurs avantages, tels que :

• Masquage du coup à venir grâce à la trajectoire de la raquette
• Création d’un rythme et d’une accélération naturelle
• Meilleure maîtrise du geste grâce à une préparation tout en fluidité

Le mouvement en boucle offre une meilleure maîtrise du coup droit par rapport au mouvement “arrière-avant”, mieux adapté aux débutants. Il permet une accélération contrôlée du geste, essentielle pour garantir un impact optimal sur la balle.

Prise de la raquette pour le coup droit

Pour un coup droit efficace, la prise de raquette est essentielle. On distingue plusieurs types de prises, chacune offrant des avantages spécifiques :

• Prise Eastern de coup droit : Recommandée pour sa position orthogonale par rapport à la balle, minimisant le mouvement du poignet.
• Prise Continentale (ou prise marteau) : Adaptée pour les balles basses, elle nécessite une rotation des épaules plus prononcée.
• Prise Semi-Western de coup droit : Offre plus de puissance de frappe en gardant la raquette verticale lors du contact.
• Prise Western : Idéale pour les balles hautes, permettant un contact en avant du corps pour un jeu réactif.

Position d’attente et rotation

La position d’attente est cruciale pour anticiper le coup à venir. Il est recommandé de fléchir les genoux, de garder les coudes proches du corps et d’aligner la raquette à 120°. La rotation des épaules est un mouvement essentiel pour assurer la puissance et la précision de votre coup droit. Avec l’entraînement, vous parviendrez à coordonner efficacement ces mouvements pour optimiser votre jeu sur le court.